4 نصائح لإدارة الوقت في رمضان

كتبت – شيماء محمد 

يحتاج الموظف لدليل يساعده على إدارة وقته في رمضان، وعرضت مجلّة Muslim matters الإلكترونيّة بعض النصائح منه:

تحديد وقت للعبادة: يرغب البعض في قضاء شهر رمضان في أداء العبادات على مدار الساعة، لكن في وجود التزامات أخرى يحتاج الموظّف إلى الاهتمام بها، سواء تعلّق الأمر بالعمل أو العائلة، لذا يجب تخصيص وقت لأداء الشعائر في كل يوم.

تحديد الأهداف: تحديد الأهداف أمرٌ ضروري في هذا الشهر، وتبدو قاعدة Smart مناسبة، وهي تعني بأنّه يجب اختيار الأهداف الواقعيّة والقابلة للقياس والتحقيق والمقيّدة بتوقيت محدّد.

تقليص المهام: تعدّد المهام يؤدّي إلى إبطاء الإنتاجيّة، فعندما يقوم الفرد بمهام عدة، في الوقت عينه، فإن دماغه يصبح غير قادر على إعطاء أي مهمّة الاهتمام الكامل.

الحفاظ على الصحّة: بعض الأفراد يقومون بإهمال صحّتهم الشخصيّة خلال الأيّام الأولى من رمضان، فينتهي بهم الأمر بدون أي طاقة في الفترة المتبقية من الشهر. لذا، لا بدّ من النوم لساعات كافية، وتناول الطعام الصحي، كما شرب الكثير من الماء.