5 علامات تؤكد إدمانك للعمل.. تعرف عليها

كتب – نبذة

يقضي الكثير منا ساعات طويلة يوميًا بين أوراقنا وأجهزة الكمبيوتر وهواتفنا المحمولة، محاولين إنجاز المهام المطلوبة منا، لكننا ننسى أن هذا السلوك قد يؤدي بنا إلى إدمان العمل.

صاغ عالم النفس الأمريكي واين إي. أوتس مصطلح “مدمن العمل” لأول مرة عام ١٩٧١ في كتابه “اعترافات مدمن عمل”.

يُشار إلى مدمن العمل بأنه شخص يعمل بشكل قهري أو مدمن على العمل. هناك ثلاث خصائص رئيسية لمدمني العمل:

يقضون وقتًا طويلًا في أنشطة العمل.

ينشغلون بالعمل حتى خارج ساعات العمل.

يعملون أكثر مما هو متوقع منهم لإنجاز مهامهم.

مع مرور الوقت، يبدأ مدمن العمل بالانسحاب من الدوائر الاجتماعية رغماً عنه نتيجة للضغوط التي بدأت طوعًا ثم أصبحت قهرية.

هذه خمس سمات لمدمن العمل:

لا وقت لديه للتواصل الاجتماعي

النوم هو رفاهية حياته

لا وقت لديه للقاء أصدقائه

لا ينفق الكثير من المال على التسوق

يحب عمله ويستمتع به